Waarom je een bananenschil nooit zomaar zou mogen weggooien: 9 onverwachte gezondheidsvoordelen!

Bananen zijn met voorsprong mijn favoriete vruchten. Niet alleen omdat ze heerlijk zijn, maar ook omdat ze vol vitaminen en mineralen zitten. Maar ik heb eigenlijk nooit geweten dat ik het gezondste onderdeel altijd gewoon weggooide! Er zijn immers talrijke dingen waarvoor je een bananenschil nog kunt gebruiken en je doet je gezondheid er nog een plezier mee ook!

Hoe gebruiken we een bananenschil voor onze gezondheid?

bananenschil1

Afhankelijk van het gezondheidsvoordeel dat je nastreeft, moet je de afgepelde schil op de huid aanbrengen of consumeren. Bananenschillen kunnen trouwens gewoon rouw gegeten worden, maar de meeste mensen verkiezen om de schil tien minuutjes te laten koken en dan in een smoothie te mengen met andere vruchten.

Tegen jeuk van insectenbeten

bananenschil2

Aanbevolen wordt om de bananenschil rechtstreeks over de beten te wrijven voor een onmiddellijke verzachting van de jeuk.

Goede stoelgang

bananenschil3

De schil zit vol vezels en dat zorgt voor een goede stoelgang!

Tanden witten


bananenschil4

Smeer gedurende twee weken lang elke dag een beetje bananenschil op je tanden en je zult een verrassend resultaat zien!

Tegen rimpels

bananenschil5

De antioxidanten in de schil maken ze uitermate geschikt voor je huid. Wrijf gewoon een beetje schil over de rimpels en je huid zal na verloop van tijd strakker worden.

Je slaapt beter

bananenschil6

Hier wordt aanbevolen om de schil te eten, maar zoals hierboven uitgelegd kan je er ook een smoothie van maken.

Vermindert het risico op cataract

 bananenschil7

Naarmate we ouder worden, verhoogd het risico op cataract. De antioxidanten beschermen onze ogen tegen de schadelijke gevolgen van UV straling.

Verlaagt de cholesterol

 bananenschil8

Bananenschil aan je dieet toevoegen, kan helpen om je slechte cholesterol te bestrijden.

Tegen wratten

 bananenschil9

Voor de behandeling van wratten grijpen de meeste mensen naar chemicaliën, terwijl bananenschil erover wrijven ook gewoon helpt.

Goed voor je humeur

 bananenschil10

De aminozuren in bananenschil zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van serotonine – het hormoon dat je gelukkig maakt.

DEEL deze nuttige tips op Facebook!