Het geheim van de 5.000 jaar oude methode om nek- en schouderpijn te verzachten, zit in je hand.

Wist je dat nek- en schouderpijn eigenlijk van je handen komt? Volgens Jill Miller van Yoga Tune Up en auteur van The Roll Model, zijn dagelijkse activiteiten zoals typen, schrijven, een kind vasthouden, of zelfs met je telefoon spelen, de grote schuldigen voor een pijnlijke nek en schouders. Hieronder legt hij uit hoe je gewoon met behulp van een tennisbal de pijn eenvoudig kunt verzachten.

hand

Hieronder zie je hoe het werkt!

DEEL deze methode op Facebook!